自考专升本和成人高考专升本都是属于成人教育，取得的学历是非全日制本科学历，所以含金量是一样的，没有任何区别。自考和成考本质上没有哪个好哪个不好，只是难度不同，取证时间不同，所以适合不同的人群。
专升本自考和成考的区别
报考条件不同：
成考专升本：必须具有国家承认的专科毕业证书、本科肄业证书，或者以上证书。
自考专升本：没有任何条件限制，申请毕业时需要出示专科毕业证书。
考试科目不同：
成考专升本：考3门科目，政治、外语和一门专业课。
自考专升本：考15门科目左右。
入学方式不同：
成考专升本：参加全国统一考试，达到录取分数线才能录取入学，专升本总分450分，一般100多分就可以录取。
自考专升本：没有入学考试，考完全部科目才能申请毕业。
学习年限不同：
成考专升本：函授、业余学制2.5年，脱产学制2年。
自考专升本：没有固定学制，什么时候考完什么时候毕业。
自考和成考的含金量哪个更高
必须要明确一点：自考和成考含金量是一样的，毕业证书国家承认，学信网永久可查。
不过，社会上大多数的观点都是说自考比成考难，所以含金量更高一些。
从难度上这样分析，自考含金量比成考含金量高确实有一定的道理；但是，实际情况并非如此，不见得两种文凭有多大的差别。
首先，自考难度还是有点大，不是每个人都适合报自考，不能为了所谓的含金量高低就跟着报；
其次，在就业方面，自考和成考并没有差距，用人单位要自考毕业的就会要成考毕业的，不要两个都不要。
最后，这两个方式获取的学历都是国家承认的，在考研、考证、考公务员、评职称等方面，效果是一样的，同时社会认可度相同。
所以，自考和成考含金量没有太大的区别，选择适合自己的就好。
