浙江省宁波市的一名女大学生在宿舍通过简易器材锻炼出八块腹肌，引起网友热议，据她本人陈述，平时喜欢吃火锅喝奶茶，但也会在宿舍里锻炼。
大学女生宿舍健身练出8块腹肌
10月26日，浙江宁波，冯丽是宁波大学大四学生，她在宿舍凭简易器材练出8块腹肌，能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线，平时喜欢喝奶茶，吃火锅和烧烤，也只在室友上床腾出位置时练个把小时，没想到练出了8块腹肌。
网友一：羡慕！
网友二：以后再也没有借口说宿舍不方便健身了。
网友三：来自咸鱼的仰望。
引体向上的技巧
1、引体向上不能单靠手臂的力量，那样即使你的手臂再发达，也不会有太好的成绩，引体向上靠的是全身的力量，特别是腹部的力量，只有运用好全身的力量，运用到位，才可能取得好的成绩。
2、如果在平常身边有一根杆子的话，可以抓住他，将身体前后的摆动起来，寻找那个摇摆的感觉。
3、每一次训练中，尽量在下放的时候保持背部和手臂的控制，如果无法保证每一次都能完全控制，至少在最后1到3次让身体保持慢慢下落。
4、如果基础不好或每次完成数不够多，则可以采用一些辅助训练：仰卧徒手划船、弹力绳助力、杠铃硬拉、杠铃划船等。
