宁夏2023年多所高校寒假放假时间大概率会在1月中旬左右，各院校有自己的时间规划，具体以学校通知为准。
宁夏2023高校寒假放假开学时间
宁夏大学发布2022寒假放假通知，根据安排，宁夏大学学生2022年1月17日（星期一）至2月25日（星期五）放寒假。
2022年2月26日（星期六）、27日（星期日）学生分批错峰返校，2月28日（星期一）正式上班、上课。其中，区外、区内银北地区学生2月26日返校，区内银川地区、银南地区学生2月 27 日返校。
以下为宁夏2022各高校寒假放假时间，大家参考一下：
宁夏大学放假时间：2022.1.17-2022.2.25
宁夏医科大学放假时间：2022.1.15-2022.2.28
北方民族大学放假时间：2022.1.18-2022.2.28
银川科技学院放假时间：2022.1.15-2022.2.25
宁夏理工学院放假时间：2022.1.10-2022.2.25
宁夏师范学院放假时间：2022.1.15-2022.2.25
宁夏大学新华学院放假时间：2022.1.17-2022.2.25
银川能源学院放假时间：2022.1.19-2022.2.25
宁夏财经职业技术学院放假时间：2022.1.15-2022.2.25
注：其余高校2023年寒假放假时间暂未公布，以上寒假时间仅供参考，更多高校寒假放假安排可参考各高校官网校历或学校最新通知。
宁夏大学生该如何度过寒假
用积极的方式持续获取多巴胺：
大学生要做一些容易获得成就感和受表扬的事情，学做一道菜，学一项技能，帮家人或他人做力所能及的事情，做一些志愿服务等；做一些有氧运动，听音乐或是创造性活动，保持身体机能的活跃；走出家门，感受自然、社会环境带来的美和愉悦，用手机拍下美的瞬间发朋友圈和朋友共享幸福。
规律地生活和睡眠：
假期生活可以随性，但最好不要任性，保证生物钟的规律、有效运转。学会自我放松术：仰卧床上，放松腰带，做深长缓慢的腹式呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、躯干、头颈各部的肌肉慢慢放松下来，每次约10～20分钟即可。
尝试非暴力沟通四步法：
陈述事实，表达感受，说出需求，发出请求。说得具体一点就是，首先要清楚地表达观察到的结果或事实，然后表达你对这个结果或事实的感受，第三是说出哪些需求使得自己产生了以上感受，最后是你想要什么或你的请求。
尝试和自己沟通：
找到自己的优势（必须找到3个以上）和下一年需要改进的目标，改进的目标不需要多，找出最想实现的3个即可，并制定具体、可操作、可量化、能实现的方式和计划。
“有心地”丰富和经营自己的社会支持系统：
每天和1-2个家人、朋友保持心理连接，可以跟他们聊聊家常，也可以表达自己的物质或情感方面的一些需求。
